Според експертите за спиење, ова е најлошото време за легнување
Најнови вести
|
Мои теми
|
Во една минута
|
Топ вести
|
Македонија
|
Свет
|
Бизнис
|
Технологија
|
Забава
|
Спорт
|
Поткасти
Пулс
live
- 119вести денес
- 161извори
- 383активни теми
- 58вести во последните 60 мин.
Според експертите за спиење, ова е најлошото време за легнување
Според експертите за спиење, ова е најлошото време за легнување
Сите зборуваат за тоа колку долго спијат, но малкумина обрнуваат внимание на тоа кога си легнуваат. Иако не постои едно одредено време за легнување што им одговара на сите, моментот кога заминувате на спиење може да влијае на вашиот циркадијален ритам и на квалитетот на сонот. Внатрешниот биолошки часовник на телото зависи од светлината и […]