Ако уживате во нешто благо во текот на денот, можеби е важно и кога го јадете. Истражувањата покажуваат дека организмот различно реагира на шеќер во различни делови од денот, а доцните слатки ужини можат да предизвикаат поголеми осцилации на глукозата во крвта.