Кога е најдобро да заспивате, а кога да легнувате? Важно правило за здрав сон

Breaking News

Продолжува судењето за „Државна лотарија“ 21 извори · +5 во последен час
ВМРО-ДПМНЕ: Дали зад позицијата на Венко Филипче „прво Бугарите во Уставот, па сè друго“ се крие таен договор со Бугарија за ново предавство? 13 извори · +4 во последен час
Силен земјотрес во Грција; потреси се почувствувани во близина на Атина 9 извори · +4 во последен час
Трамп блокираше увоз од Канада: Тоа е една од најлошите земји во светот 14 извори · +3 во последен час
На 30 и 31 октомври Штип повторно ќе пее со 41. издание на „Макфест“ 8 извори · +2 во последен час

Пулс live

1.223вести денес
160извори
425активни теми
309вести во последните 60 мин.

Lady • 3 часа

Кога е најдобро да заспивате, а кога да легнувате? Важно правило за здрав сон

Добриот сон не зависи само од тоа колку часа поминувате во кревет. Важни се и времето на легнување, редовноста на распоредот и квалитетот на спиењето. За повеќето возрасни, целта треба да биде најмалку седум часа сон во текот на ноќта, а потребите може да варираат од човек до човек. Кога е најдобро да легнете? Не […]