Сонот е клучен за когнитивниот, физичкиот и емоционалниот развој на децата и директно влијае на меморијата, имунитетот и расположението. Сепак, една четвртина од помладите деца не спијат доволно, што предизвикува слаба концентрација, раздразливост и долгорочни