По губењето на вишокот килограми, многумина се соочуваат со нов предизвик: како да ја задржат постигнатата тежина. Враќањето на старите навики во исхраната и намалувањето на физичката активност можат постепено да ги поништат претходните напори, поради што е важно здравите навики да станат дел од секојдневниот живот.