По неколку часа без храна за време на спиењето, првиот оброк во денот му дава на организмот нов извор на енергија и хранливи материи. Појадокот не е задолжително најважниот оброк за секого, но начинот на кој го започнувате денот може да влијае врз енергијата, концентрацијата и чувството на глад во часовите што следуваат. Кога јадете […]