Ако вашата прва утринска навика е посегнување по шолја кафе, можеби би било добро претходно да испиете чаша вода. Внесувањето течности по будењето му помага на телото да ја надомести водата изгубена во текот на ноќта и, кај некои луѓе, да ги ублажи стомачните проблеми поврзани со пиењето кафе. За време на спиењето, телото губи течности преку дишењето и потењето. …