Мекото, свежо лепче е суштински дел од појадокот за многумина, но кога станува збор за исхраната и контролата на шеќерот во крвта, изборот на леб може да направи голема разлика.Производите од рафинирано брашно генерално содржат помалку влакна, додека интегралните и ‘ржаните сорти можат да обезбедат повеќе влакна и да придонесат за подолго чувство на ситост.Како […]